“节食断食,确实能够瘦的很快,但是你不能保证一辈子都不吃。疯狂运动,减肥速度慢,过程太痛苦,坚持一天还可以,只要运动停下来就会胖回去。“
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很多人都说:
减肥只要管住嘴,迈开腿
真正能做到的寥寥无几
如果你已经胖了些许年
无论是青春期肥胖,遗传性肥胖
产后肥胖,中年发福
还是饮食不规律,久坐腰粗
那你要做的不单单是运动和节食
而是彻底改变你的体质
改掉身体对脂肪的记忆
让自己从身体到心里都忘记自己是个胖子
在最美好的年华,遇见最美好的自己
让此生少些遗憾
特别提醒!
蓝豆豆老师
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